Adolescencia y alimentación deben ir de la mano

Esta es una etapa, donde los cambios Físicos Fisiológicos Emocionales están muy presentes y en constante evolución.  Los requerimientos nutricionales han de ser óptimos y adecuados a las necesidades individuales…

Esta es una etapa, donde los cambios

  • Físicos
  • Fisiológicos
  • Emocionales

están muy presentes y en constante evolución.  Los requerimientos nutricionales han de ser óptimos y adecuados a las necesidades individuales de cada adolescente (es importante recordar que el nivel de exigencia académica, varía mucho de unos adolescentes a otros, llegando en algunos casos, a olvidarse de comer y de nutrirse de forma adecuada).

Ser madre de dos adolescentes de 16 años, hace que sienta especial sensibilidad por las personas de esta edad, y por supuesto, también por sus madres y padres.

Entender que las necesidades que tienen nuestros hijos y lo que ellos quieren (que no siempre es lo que nosotros queremos) es fundamental para poder ayudarles.

En mi caso, con mis hijas gemelas:
primero pasamos la etapa de «todos los chismes y productos de alimentación que veían por ahí»: Por suerte, esta etapa duró poco.

Después llegamos a la etapa de «quiero definir abdomen» (que vas que querer definir si estás perfecta, además con todo el deporte que haces)…pues nada….otra tarde de sesión de nutrición. Bibliografía y estudios científicos en mano.

Aún recuerdo cuando una de mis hijas, me dijo que quería ser vegetariana. Lo entendí y me formé para ello.  Fue entonces cuando me especialicé en Nutrición Clínica Vegetariana.

Para entender ciertas situaciones, a veces, hay que vivirlas y sentirlas.

Como padres, gestionar todas estas situaciones alimentarias y sociales (y la rapidez a la que se desarrollan), suelen desencadenar:

  • La ansiedad por la comida.
  • Tensión estomacal.
  • Falta de apetito durante días.
  • Atracones de comida nocturnos (especialmente cuando determinadas situaciones se calman).

Al vivirlo en primera persona, me resulta mucho más fácil ayudarte…

Y eso hace que viva mi  profesión con pasión, con ganas de ayudar y de tener formarme continuamente.

¿Padeces hipotiroidismo o hipertiroidismo?

¿Tienes ansiedad por la comida?

¿Necesitas adelgazar?

¿Necesitas mejorar tu digestión?

¿Necesitas tener una buena relación con la comida?

¿Necesitas mejorar tus analíticas?

¿Eres madre de un/una adolescente que necesita ayuda con la alimentación?


Así te ayudo:

En todas mis consultas te ayudo de forma totalmente personalizada.
Me adapto a tus gustos y necesidades.
Lo hago con flexibilidad y armonía. Creando momentos felices.



Además:

Te escucho para ofrecerte soluciones adaptadas especialmente a ti.
Te acompaño durante todo el proceso, para que logres tus objetivos (que también son los míos).

Lo realizo con empatía y asertividad, porqué tus objetivos, también son los mios.

Publicado por Ana Vidal

Me llamo Ana Vidal, soy dietista titulada y coach nutricional. Cuando digo que mi trabajo es vocacional, es porque crecí rodeada de la problemática que supone tener exceso de peso. Eso hizo despertar mi interés por el mundo de la nutrición y dietética, por el cuidado personal y en cómo las emociones influyen en que te alimentes de una manera u otra. Mi vida laboral comienza en el año 2009, realizando talleres de alimentación saludable e impartiendo charlas sobre hábitos de vida saludables. También soy Técnica en obesidad y sobrepeso, Técnica especialista en Nutrición Deportiva, Experta en Trastorno de la Conducta Alimentaria y Certificada como Coach en la Universidad Antonio Nebrija. Y lo más importante: madre de dos soles, entre otras tantas cosas...

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