¿Cómo has de alimentarte cuando tienes los famosos sofocos?
Los sofocos son aumentos repentinos de la temperatura corporal durante la menopausia, haciéndonos sudar o sentir escalofríos
Alimentos e Ingredientes
Ventajas y consejos para llevar dieta saludable
Hoy os presentamos las siguientes ventajas y consejos que nos aporta mantener una dieta equilibrada y saludable, tanto a nivel físico como mental, pues están directamente relacionados: Ventajas de comer saludable: 1.- Nos ayuda a tener un peso saludable.2.- Estimula la inmunidad.3.- Fortaleces los huesos.4.- Ayuda a que el sistema digestivo funcione adecuadamente.5.- Ayuda a … Leer más
¿Te gustan las legumbres?
¿Te gustan las legumbres?
En esta publicación te explico alguna de sus ventajas…. y varias opciones para que puedas cocinarlas de forma saludable
Salud y bienestar para estas navidades
Bonos totalmente personalizados para las personas que más quieres. Nutrición integral, acompañamiento, flexibilidad, nutrición personalizada para conseguir los objetivos (y mantenerlos en el tiempo) de las personas que más quieres. Un deseo no cambia nada, pero una decisión puede cambiar todo. Regala bonos personalizados para las personas que más quieres. Si necesitas más información estaremos … Leer más
SAL YODADA
La sal de mesa (esa que vemos es todos los saleros), se llama químicamente cloruro sódico (NaCl). De este, aproximadamente el 40% es sodio, nutriente interesante.
FRUTA DESECADA PARA ENDULZAR TUS POSTRES
La fruta desecada o fruta deshidratada es una opción saludable para endulzar ya que, a pesar de contener azúcar, conservan todos los beneficios de la fibra. ¿Qué es la fruta desecada? Como su nombre indica, la fruta desecada es fruta a la que se le ha reducido el agua y La gran mayoría de elementos … Leer más
Alimentación con hipotiroidismo e hipertiroidismo
El sistema endocrino es un conjunto de órganos y tejidos del organismo, que permite a las células comunicarse, utilizando mensajeros químicos. Estos mensajeros químicos se llaman hormonas.
El sistema endocrino regula, entre otras cosas, niveles de nutrientes, la tasa metabólica basal, gasto cardiaco y presión arterial.
Aceite de oliva virgen extra (AOVE) Ilustración de @evablue.
Eva, más conocida en instagram, como @evablu nos vuelve a obsequiar con esta maravillosa ilustración. Esta vez sobre las propiedades del aceite de oliva. Eva, arquitecta de profesión, es una apasionada de la ilustración, una artista 10, mejor persona y excelente madre.
Es un placer para mi, poder colaborar con ella y presentaros esta nueva ilustración.
Alimentos beneficiosos para la piel y el uso de mascarillas
En este artículo, he recopilado una serie de alimentos que, incorporados a nuestra dieta, pueden favorecer la recuperación de nuestra piel y ayudar a prevenir estas afecciones. El uso continuado de mascarillas que la pandemia del virus SARS COV2 (COVID19) nos obliga a realizar en la mayoría de nuestros ámbitos cotidianos, crea un ambiente oclusivo y húmedo que hace que sean frecuentes las lesiones en la zona bucal y su periferia.