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Recetas, consejos & más…
No comas menos. Come mejor.
El hambre es la necesidad fisiológica vital de ingerir alimentos para obtener los nutrientes necesarios que nuestro organismo necesita.El apetito es el deseo psicológico de comer por placer, que además está asociado a las experiencias sensoriales (textura, recuerdos,...
Estrés y aumento de peso
El estrés acumulado está relacionado con la forma en la que comemos. El estrés hace que se coma mal y rápido, dando lugar a problemas digestivos, déficit de absorción, etc. El estrés favorece la ingesta de alimentos que podrían denominarse "de recompensa",...
Migrañas y alimentación
El término migraña, que es sinónimo de jaqueca, denomina la situación patológica que se manifiesta por la presentación repetida de ataques, cuya evolución es autolimitada en el tiempo, es decir, que se produce una remisión espontánea incluso sin tratamiento, con una...
Pan casero de chía y semillas de lino
Hoy te traigo una receta muy sencilla y genial para hacer un pan casero de chía y semillas de lino. En un pan muy saciante, rico en antioxidantes y en vitaminas del grupo B.
Bombones de Chocolate
En mi casa les encanta el chocolate… por eso, hace unos días, preparé unos deliciosos y sanos bombones (tal como visteis en los histories de Instagram). Hoy os escribo la receta completa… y datos súper interesantes sobre el chocolate.
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