Son varios los factores que nos impiden adelgazar…. Lo primero que tenemos que tener claro es que cada persona es un mundo y como tal, cada pauta nutricional ha de ser individualizada…
Publicaciones de Nutrientes
Fortalecimiento del sistema inmunológico a través de la dieta y la nutrición
La enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) fue anunciada como una pandemia mundial por la Organización Mundial de la Salud. Para tener las defensas en un estado óptimo, es fundamental una alimentación adecuada, adaptada a ti y a tus necesidades específicas. Para...
Vitamina B12 en la población vegana y vegetariana
La vitamina B12 es hidrosoluble (se disuelve en agua) y de origen bacteriano. Esta vitamina es fundamental para el buen funcionamiento del cerebro, para la formación de glóbulos rojos sanguíneos, está implicada en la síntesis de ADN, en el metabolismo de las...