Programa personalizado para adelgazar

Te ayudo a reducir peso y volumen.
Lo haremos según tus preferencias y gustos culinarios.
Tendremos en cuenta tu estilo de vida.
Mi máxima es que logres tus objetivos y que puedas mantenerlos en el tiempo.

Programa de ansiedad por la comida

Te ayudaré a gestionar la relación con la comida.
Aprenderás a saciarte y a llevar las riendas de la situación.
Descubrirás la maravillosa sensación de comer sin ansiedad.
Trataremos todos los factores que pueden desencadenar “comer por ansiedad”.
Lo haremos sin restringir ningún alimento.
Desarrollaré herramientas personalizadas para ayudarte con la ansiedad por la comida.

Estableceremos metas reales y alcanzables.
Apoyo, acompañamiento y seguimiento, para que puedas lograr tus objetivos de forma amena.
Trabajaremos con refuerzo positivo, valorando todos los avances y logros.
Aplicaremos estrategias para mejorar el estilo y la calidad de vida.
Aplicaremos las herramientas necesarias para una óptima gestión de los estímulos.
Reduciremos los síntomas producidos por el aumento de peso: cansancio, fatiga, agotamiento físico, etc.
Reduciremos las complicaciones derivadas del sobrepeso y de la obesidad: hipertensión arterial, aumento del colesterol, etc.