Programa de nutrición durante la menopausia
- La menopausia es una situación fisiológica en la vida de las mujeres en la que se pone fin a la etapa reproductiva.
- Los síntomas de la menopausia son debidos a los cambios hormonales.
- Síntomas frecuentes: sudores, sofocos, aumento de peso, retención de líquidos, aumento de los niveles de colesterol, disminución de la masa muscular y ósea, etc.
- Una óptima alimentación es fundamental en esta etapa.