Ana Vidal Dietista

Psicología positiva

Nutrición y Dietética Personalizada

Sesiones de pisicología positiva:

La psicología positiva se diferencia de otras disciplinas, en que esta se focaliza en lo que tú estás haciendo bien y VER LO QUE REALMENTE te ayuda a mejorar tu calidad de vida, sacando el máximo partido a sus puntos fuertes y tu resiliencia.

La psicología positiva estudia los rasgos positivos de la persona y cómo estas te ayudan a mejorar tu calidad de vida y lograr niveles bienestar psicológico.

La psicología positiva es el estudio científico de la felicidad sin abandonar aquello que nos hace infelices.

La psicología positiva identifica con detalle, tus recursos para ayudarte a utilizarlos a tu favor. Los estudios han demostrado que una vida plena, no es la ausencia de problemas sino COMO UTILIZAS tus virtudes y fortalezas para resolver cualquier situación difícil.

En las sesiones de psicología positiva:

Potencio tus cualidades, para que puedas mejorar en tu día a día.
Nos centramos tu bienestar personal. En tu autoestima, tu felicidad, tus valores, etc.
Se potencia todo lo que haces bien, nos centramos en la parte positiva.
Promuevo aspectos positivos como: las fortalezas, el bienestar, etc.
Diseño herramientas y estrategias personalizadas, para mejorar tu calidad de vida.
Aplico técnicas en psicología positiva que han demostrado ser efectivas.
Te ayudo a empoderarte, de tal forma que seas capaz de tomar decesiones y asumir las consecuencias, de una manera constructiva.

Las sesiones de psicología positiva SI son para ti si:

Si quieres mejorar tu calidad de vida.
Si quieres mejorar tus emociones.
Si quieres salir de tu zona de confort y hacer frente a situaciones que te cuestan.
Si quieres encontrar todo lo que aporta valor a tu vida y te permite estar pleno.
Si quieres potenciar aspectos positivos como: la resiliencia, la inteligencia emocional, etc.
Si quieres hacer frente a un fracaso, entender este. Transformar el error en una experiencia de aprendizaje, practicando la autocompasión y fortaleciendo la resiliencia.
Si quieres desarrollar liderazgo, tanto a nivel personal profesional como personal.